DIETA ANTICELULITIS

La dieta anticelulitis es ideal para combatirla comiendo de forma que el organismo logre la depuración necesaria para que desaparezca.

La dieta anticelulitis tiene un plan semanal que es el que se detalla a continuación:

LUNES
Desayuno
Infusión con o sin leche descremada, más dos galletas de arroz con una cucharada de queso blanco
Media mañana
1 yogur descremado con frutas
Comida
Caldo de verduras sin sal, 1/2 calabaza rellena con 1 cucharadita y media de queso blanco, 1 plato de ensalada verde y apio.1 porción de gelatina de fruta
Merienda
Infusión con o sin leche descremada 2 galletitas de salvado que puedes acompañar con mermelada
Media tarde
1 pieza de fruta (manzana, pera, naranja...)
Cena
Caldo de verduras sin sal de primer plato, una pechuga de pollo al horno o a la parrilla, 1 ensalada de zanahoria rallada, apio y remolacha, 1 manzana con una porción de gelatina

MARTES
Desayuno
Infusión con o sin leche descremada y edulcorante,1 manzana asada con una cucharada de queso blanco
Media mañana
1 tomate o una zanahoria
Comida
Caldo de verduras o bien una ensalada de apio, manzana y yogur, 1 porción de ensalada de frutas
Merienda
Infusión con o sin leche descremada, 2 galletitas de salvado con un poquito de queso blanco.
Media tarde
1 yogur con frutas
Cena
Caldo de verduras, salpicón de ave: pechuga, tomate, cebolla y lechuga, 2 mandarinas de postre

MIÉRCOLES
Desayuno
Infusión con o sin leche descremada y edulcorante, 2 rebanadas de pan integral untadas con mermelada sin azúcar
Media mañana
1 yogur con frutas.
Comida:
Caldo de verduras, ensalada completa: con tomate, lechuga, apio, zanahoria, cebolla y atún
Merienda
Infusión con o sin leche descremada, 1 galleta de arroz untada con queso light o mermelada sin azúcar.
Media tarde
1 zanahoria
Cena
Caldo de verduras, 2 filetes de merluza con un poco de aceite, perejil y limón al horno, 1 ensalada verde con tomate, lechuga, remolacha, Gelatina de pera

JUEVES
Desayuno
Infusión con o sin leche descremada, dos rebanadas de pan integral con un poquito de queso blanco
Media mañana
1 ensalada de frutas
Comida
Caldo de verduras sin sal, Puré de verduras de zapallo, zanahoria, cebolla de verdeo y remolacha, 1 naranja
Merienda
Infusión con o sin leche descremada, 2 galletas de arroz untadas con queso blanco.
Media tarde
1 yogur descremado.
Cena
Caldo de verduras, 1 plato tamaño arroz con tomate natural,1 fruta con gelatina

VIERNES
Desayuno
Infusión con o sin leche descremada, 2 tostadas de pan integral con queso descremado,1 manzana
Media mañana
1 pera
Comida
Caldo de verduras,1 tortilla de acelga o espinaca con 2 claras de huevo,1 manzana verde
Merienda
Infusión con o sin leche descremada, 2 rodajas de pan integral untadas con queso blanco.
Media tarde
1 yogur descremado
Cena
Caldo de verduras, Ensalada de lechuga, zanahoria condimentada con hierbas aromáticas, 1 bistec
1 yogur de sabores de postre

SÁBADO
Desayuno
Infusión con o sin leche descremada y edulcorante, 2 galletas de arroz untadas con queso blanco
Media mañana
1 manzana
Comida
Caldo de verduras, revuelto de huevo con verdura,1 porción de gelatina
Merienda
Infusión con o sin leche descremada, 2 rebanadas de pan integral untadas con queso blanco
Media tarde
1 yogur descremado.
Cena
Caldo de verduras, pechuga de pollo con calabaza hervida, 1 pera

DOMINGO
Desayuno
Infusión con o sin leche descremada y edulcorante, 2 rebanadas de pan integral untadas con queso blanco.
Media mañana
1 naranja.
Comida
Caldo de verduras, 1 bistec de lomo a la plancha, Ensalada de berro, lechuga y apio.
Merienda
Infusión con o sin leche descremada, 2 galletas de arroz untadas con queso blanco.
Media tarde
1 yogur descremado.
Cena
Caldo de verduras diet, 1 plato de arroz integral con un tomate al natural, 1 porción de manzanas asadas